Magic Practice: Anleitung für deinen Wandlungsprozess
Anleitung
Im Folgenden findest du Fragen für jede einzelne Phase deines Wandlungsprozesses. Du kannst dir deine Reise offen oder geschlossen gestalten, d.h. entweder du setzt dir einen Rahmen von 4-5 Wochen oder du gibst dir so viel Zeit für die einzelnen Phasen, wie es effektiv braucht. Solltest du noch Fragen zum Ablauf haben oder dir begleitende Übungen wünschen, dann schreib mir gerne.
Phase 1 Die RAUPE – Dasein im Moment
Sie weiß genau, dass der nächste Schritt ihrer Ent-Wicklung bevorsteht und ist im Vertrauen, dass es genau so richtig ist. Denn der Wandel ist unabdingbar.
Die Phase des Öffnens für die Verwandlung und das Üben im Vertrauen auf den Prozess:
– Wo also hältst du deine Entwicklung noch zurück, blockierst sie oder wehrst dich dagegen?
– Siehst du den Bereich, in dem das Leben schon länger anklopft und den nächsten Wandlungsschritt einleiten möchte? Entscheide dich für einen. (Gesundheit, Familie, Freunde, Persönlichkeit, Beruf, Bestimmung,…)
Phase 2 VERPUPPUNG – “im Kokon zur Suppe werden”
Es ist krass, doch notwendig: Die Raupe verpuppt sich und wird im Kokon zur SUPPE 😉 Genau genommen löst sie sich auf bis auf wenige Zellen, die der Grundbaustein für die Entwicklung des Schmetterlings sind.
Es ist eine Phase DAZWISCHEN, die Annahme des Zustands und des Beobachtens.
– Was darfst du nun aktiv loslassen?
– Was bleibt?
Phase 3 ENTPUPPUNG – der Weg nach draußen in eine neue Form
Wow, alles ist neu und unbekannt. Das fühlt sich irgendwie unsicher an… und doch auch aufregend.
Das Unbekannte erkunden und hineinwachsen.
– Was macht dir gerade Angst?
– Wo spürst du dieses aufgeregte Kribbeln?
– Was brauchst du, um den nächsten Schritt zu machen?
Phase 4 SCHMETTERLING – das Neue entfalten
Und dann beginnt sie, ihre Flügel zu schwingen und erhebt sich in die Lüfte. Mit jedem Flügelschlag spürt sie die Leichtigkeit, weil es ihr Weg ist.
Stolz und freudig zeigst du dein neues Gewand und strahlst.
– Erlaubst du dir diese Leichtigkeit?
– Erkennst du dein Strahlen?
– Nimmst du die Verantwortung an und gehst den Schritt?
Phase 5 – Integration und Rückblick auf den Prozess
Diese Phase wird für den Schmetterling nicht so relevant sein wie für dich als Mensch. Wir sind geistige Wesen und wenn wir verstanden haben, was passiert ist, können wir die Erfahrung und die Erkenntnis in unserem System speichern.
Nimm dir den Raum und die Zeit, deine Verwandlung anzuerkennen.
– Hast du den Prozess schon vollständig (in EINEM Lebensbereich) durchlaufen?
– Gibt es eine Phase, die du dir nochmals anschauen möchtest?
– Wie fühlst du dich NACH dem Durchlaufen des Prozesses?
– Was ist anders?
Wir wünschen dir viel Freude in deinem Wandlungsprozess, egal ob du ihn nun im März durchläufst oder später 😉
Du kannst diese Reflektionsfragen immer wieder anwenden, wenn du spürst, dass sich in einem Bereich deines Lebens eine Veränderung anbahnt. Eine bewusst erlebte Verwandlung ist nachhaltiger, ermächtigender und erhebender als ein Prozess, der unbewusst abläuft. Nutze diese Übung, um dein Leben bewusst zu leben.
Ganz viele magische Momente der Erkenntnis wünschen wir dir.
Let the magic happen ✨
Magische Grüße,
Nicole