Thema des Monats September 2025 – Balance & Dankbarkeit im Übergang vom Sommer zum Herbst
Der September lädt ein, Balance zu finden, Dankbarkeit zu üben und Altes loszulassen.
Impulse, Wochenfragen & eine Magic Practice für dein bewusstes Erleben.
Spürst du es auch – oder hat dich das Leben selbst spüren lassen?
Vor ein paar Wochen hatte ich den klaren Impuls: „Ich brauche mehr Freiräume zum Entspannen – schwimmen, wandern, einfach nur sein.“ Doch ich habe den Ruf überhört und jede freie Minute weiter ins Tun gesteckt. Mein Körper hat schließlich die Notbremse gezogen: eine Woche Auszeit mit Erkältung. Dieses Geschenk hat mir gezeigt, wie sehr ich mich wieder verrannt hatte.
Dank dieser Erfahrung ist das Thema des Monats September klar: Balance finden, Dankbarkeit zelebrieren und Altes loslassen.
Wie begehst du den Übergang?
Monatsthema: Ausgleich & Dankbarkeit
Der September ist ein Monat des Übergangs: vom Überfluss des Sommers in die stille, klare Energie des Herbstes. Er erinnert uns daran, dass Balance nicht nur ein Ideal ist, sondern ein bewusstes Üben zwischen Aktivität und Ruhe, Geben und Empfangen, Stabilität und Weichheit.
Mein persönliches Erntethema in diesem Jahr: Dankbarkeit für die Gruppe von Menschen, die ich seit sieben Monaten im Yoga begleiten darf. Diese gemeinsame Praxis hat Vertrauen und Tiefe geschaffen – und mir gezeigt, wie wertvoll es ist, Räume zu halten und miteinander zu wachsen.
„Dankbarkeit verwandelt das, was wir haben, in genug und mehr.“
– Autor unbekannt
Wochenimpulse – Balance Schritt für Schritt leben
Woche 1 – Ernte · Reife · Dankbarkeit
Fokus: Soft Front, Strong Back, offenes Herz in Stabilität
Leitfrage: Wo darf ich mich in Stärke aufrichten und gleichzeitig weich und empfänglich sein?
Woche 2 – Vollmond & Mondfinsternis in Fische
Fokus: Loslassen, Intuition stärken, emotionale Klarheit
Leitfrage: Was darf gehen, um Raum für mehr Gelassenheit zu schaffen?
Woche 3 – Ungleichgewicht ausbalancieren
Fokus: Routinen für Balance – Aktivität vs. Ruhe
Leitfrage: Wo bin ich aus dem Gleichgewicht geraten? Wie finde ich gesunde Routinen?
Woche 4 – Mabon · Herbsttagundnachtgleiche
Fokus: Wandel & Stabilität integrieren
Leitfrage: Was darf ich bewusst ordnen – und was darf ich loslassen?
Woche 5 – Integration & Magic Moments
Fokus: Rückblick, Dankbarkeit, Ausrichtung für Neues
Leitfrage: Welche Erkenntnisse dürfen weiterwirken und mein Licht stärken?
Magic Practice – Balance im Alltag verankern
Diese Praxis begleitet dich den ganzen Monat. Sie ist einfach, klar und lässt sich in wenigen Minuten täglich oder wöchentlich umsetzen.
Atemübung
– Schließe die Augen.
– Atme tief ein, als würdest du Stabilität einatmen.
– Atme aus, als würdest du Weichheit und Loslassen erlauben.
– Wiederhole für 5 Atemzüge.
Journaling
– Schreibe für jede Woche die Leitfrage in dein Journal.
– Lass deine Gedanken frei fließen, ohne zu bewerten.
– Beobachte, wie sich deine Antworten im Laufe des Monats verändern.
👉 Diese Praxis hilft dir, Balance zu spüren, Dankbarkeit zu kultivieren und Altes bewusst zu verabschieden
Ganz viele magische Momente der Erkenntnis wünsche ich dir.
Let the magic happen ✨
Nicole